Mudanças no estilo de vida trazem felicidade

Autor: Milayne Ferraz - Data: 14/06/2020

É inegável que a forma de viver mudou para todos os países com a pandemia! A princípio, foi estressante e parecia que jamais nossa vida seria a mesma, não é? E não será mesmo... descobrimos outras formas de viver e sermos felizes!

A Noruega foi considerada pela ONU como o pais mais feliz do mundo e é um país onde o sol aparece apenas por 4 horas durante o inverno. Lá surgiu um estilo de vida chamado Hygge, que não tem tradução, mas é basicamente uma forma de se divertir e ser feliz entre a família e os amigos, em casa, com elementos que aquecem a alma. Por isso, pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes.

A forma de viver neste estilo Hygge está sendo uma saída, mesmo que involuntária, para nós que vivemos em um país tropical!

O hygge busca traduzir em elementos o que cada um considera felicidade. O conceito é tão interessante que a Unesco já considera transformar o hygge em herança cultural intangível dinamarquesa – assim como já o são a cultura cervejeira da Bélgica e a yoga na Índia.

Como viver este estilo e ser mais feliz?

1 - Crie ambientes acolhedores:
Como você vai ficar em casa mais do que gostaria e seria o seu normal, faça você mesmo pequenos reparos em casa, incremente a área de lazer, plante flores ou cozinhe.

Projeto Raizes da Terra

2 - Tenha quem você gosta por perto

Não se isole, hoje a tecnologia nos permite ver e falar à distância... Crie seu refúgio de paz dentro de casa! Nas redes sociais vai redescobrir amigos de infância, parentes distantes!
Abrir a casa apenas para os amigos do coração, valorize quem faz diferença e cerque-se de pessoas que agregam valor à sua vida.

Deixe a convivência com pessoas negativas para fora de casa, crie seu refúgio de paz com quem tem afinidade. A conexão é muito importante no conceito hygge – seja pessoalmente, seja através da tecnologia.

Seja como for, não se isole: crie formas de conversar com quem gosta de trocar ideias e sentimentos, mesmo à distância.

3 – Invista em sua alimentação!

Vários dados mostram que nunca se cozinhou tanto quanto nessa pandemia. Além de uma distração, cozinhar é um ato de carinho, amor e cumplicidade.

Cultive uma horta caseira no jardim vertical, no quintal ou um pequeno pomar até mesmo em vasos. Chame os amigos, cozinhe a quatro mãos, experimente.

4 – Faça uma decoração pessoal, que fale ao seus sentimentos

Projeto Luso Jardim

Use objetos que falam à alma, que têm história. Faça uma decoração com o sentimento, deixando de lado o que é supérfluo e impessoal. Leve para perto móveis de família, elementos que resgatam a sensação de acolhimento.

Valorize a área de lazer e os espaços ao ar livre, criando uma conexão com a natureza e com suas origens.

5 - Reserve um tempo para si mesmo

Tenha um espaço que seja seu, reserve horas para fazer o que quiser e o que mais gosta. Valorizar a si mesmo fazendo-se feliz. Encontre o que te traz prazer, o que o faz rir sozinho.

Cuide-se mais: medite, cuide da pele, dos cabelos, leve mais bem-estar ao seu dia a dia reservando momentos só para você . Entrar em contato consigo mesmo é fundamental para o despertar a felicidade.

6 - Use roupas confortáveis

Abra o armário e conte: quantas roupas você tem de ficar em casa?

A casa é o único lugar em que todos somos totalmente autênticos, usando o que gostamos e fazendo o que queremos. Então seja assim também nas roupas. Isso não significa se fantasiar de mendigo – a não ser que seja o que te faz feliz.
O importante é usar roupas confortáveis, com o seu estilo e o seu jeito de ser.

7 - Invista na valorização da sua área externa, seja
uma varanda, uma sacada, um terraço, um quintal ou uma área de lazer privativa.

Coloque móveis confortáveis, torne o piso agradável ao toque dos pés descalços pendure vasos de plantas em painéis, invista no seu aconchego para pegar sol ou ver as estrelas.
Não se esqueça: ser hygge é buscar a felicidade, em todos os momentos em casa.